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評估自己的裝修技能和經驗可以通過以下幾個方面進行：

1、知識儲備：了解基本的裝修知識和技術，包括建筑學、電工、木工、涂料工等領域的基礎知識。可以通過閱讀相關書籍、在線教程等途徑進行學習。

2、實踐經驗：是否有實際的裝修經驗，比如自己家中的裝修經驗、幫助朋友進行裝修等。實踐經驗是評估自己裝修技能和經驗的重要因素之一。

3、解決問題的能力：裝修過程中經常會遇到各種問題和挑戰，是否具備解決問題的能力，比如故障排除、設計決策等。

4、溝通能力：與裝修公司、施工隊伍、材料供應商等各方進行有效的溝通，確保裝修過程的順利進行。

5、計劃和組織能力：裝修是一項復雜的工程，需要制定詳細的計劃，包括預算、時間表、工作流程等。是否有足夠的計劃和組織能力來應對裝修過程中的各種變化和挑戰。

6、學習能力：裝修技術和行業標準在不斷變化和發展，是否愿意學習和適應新的技術和工具。

綜上所述，評估自己的裝修技能和經驗需要綜合考慮知識儲備、實踐經驗、解決問題的能力、溝通能力、計劃和組織能力和學習能力等多個方面。如果具備這些能力，那么自己進行局部裝修改造是可行的。如果覺得自己在某些方面還有所欠缺，那么請裝修公司可能會更加合適。